หลายๆ โรคที่ผู้ป่วยต้องเผชิญ ไม่ใช่โรคที่หาสาเหตุได้ยากอย่างมะเร็ง แต่กลับเป็นโรคที่เราทราบสาเหตุอย่างชัดเจนอย่าง โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคไต การหาวิธีป้องกันโรคดังกล่าวจึงไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่มีวินัยกับตัวเองและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด วันนี้ถั่งเช่า ม.เกษตร นำคล็ดลับดีๆ จากสำนักงานพัฒนาระบบสาธารณสุข สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร มาฝากกันนะคะ 8 เคล็ด(ไม่)ลับ ห่างไกลเบาหวาน ความดันสูง ไตวาย ลดการรับประทานอาหารเค็ม โดยหลีกเลี่ยงการเติมเครื่องปรุง เช่น พริกเกลือ น้ำปลาพริก ลด ละ เลิก การใช้ผงปรุงรส ผงชูรส ในการปรุงอาหาร และหลีกเลี่ยงการนำอาหารสำเร็จรูป อาหารแปรรูป อบแห้ง หรือแช่อิ่ม รวมถึงอาหารหมักดอง มาประกอบอาหารเพราะมีปริมาณเกลือสูง ลดความถี่ในการรับประทานอาหารที่มีน้ำจิ้ม เช่น…