กล้ามเนื้อต้นขา ไม่แข็งแรง

วันนี้มีบทความดีๆจาก Sanook! Health เป็นแบบทดสอบง่ายๆ เพื่อทดสอบว่า คุณกำลังเสี่ยงเป็นโรค “ข้อเสื่อม” อยู่หรือไม่? มาให้ลองทำกันก่อนที่จะอ่านบทความด้านล่างค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ก็ไปตอบคำถามกันเลย ใครตอบว่าใช่มากกว่า 3 ข้อ ก็เตรียมอ่านต่อได้เลยนะ เพราะคุณอาจกำลังเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้อเสื่อมได้ คุณมีอาการปวดข้อมานานเกิน 6 สัปดาห์ (เดือนครึ่ง) อาการปวดของคุณ เริ่มมากจากการปวดเป็นข้อๆ เพียง 1-2 ข้อก่อน เช่น ข้อมือ ข้อศอก ข้อเข่า ฯลฯ คุณค่อยๆ ปวดในบริเวณนั้นๆ จากน้อยๆ ก่อน แล้วค่อยๆ ปวดมากขึ้นในเวลาช้าๆ ไม่ได้ปวดแบบกะทันหัน ระดับความปวดของคุณอยู่ที่น้อย ถึงปานกลาง และอาจปวดมากขึ้นเมื่อคุณต้องลงน้ำหนักที่บริเวณนั้น หรือใช้งานบริเวณนั้น คุณจะปวดน้อยลง หรือดีขึ้น…