ต้านอนุมูลอิสระ

“You are what you eat” “กินอย่างไร ก็เป็นอย่างนั้น” ประโยคคลาสสิคที่คุ้นหูคนทั่วโลก เป็นประโยคที่ทำให้ทุกคนตระหนักและให้ความสำคัญกับเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บ ที่อาจมีสาเหตุมาจากการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ เช่นการบริโภคมากเกินไป เป็นต้น วันนี้เรามีสารพัดวิธี “รักษาโรคด้วยอาหาร” มาแนะนำกัน เพื่อชีวิตที่ดี ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ สารพัดวิธี “รักษาโรคด้วยอาหาร” ท้องเสีย กรณีที่ท้องเสียเพราะทานของมันๆ หรือ ทานของเย็นๆ หรือท้องเสียไม่มาก ไม่ได้มีสาเหตุมาจากอาหารเป็นพิษ อาหารที่แนะนํา : น้ำบ๊วยอุ่นๆ และผัดกุยช่าย ความดันโลหิตต่ำ สาเหตุอย่างหนึ่งของโรคความดันโลหิตต่ำคือ ไม่ได้ทานอาหารมื้อเช้า แก้ไขได้ด้วยการทานอาหารมื้อเช้า เพื่อสุขภาพที่ดีควรทานอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน อาหารที่แนะนํา : มื้อเช้าควรรับประทานประเภท นม, ไข่,…