รับมืออย่างไร เมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน

วัยทอง (golden age) เป็นช่วงวัยแห่งความสำเร็จในชีวิตหน้าที่การงาน เพียบพร้อมไปด้วยทรัพย์สิน แต่ในด้านของสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจนั้นต่างถูกบั่นทอนจากพยาธิสภาพที่เกิดขึ้นซึ่งมีสาเหตุสำคัญมาจากความเสื่อมของร่างกายตามอายุที่มากขึ้น อีกทั้งความบกพร่องทางฮอร์โมนเพศที่ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย และภาวะผิดปกติบางประเภทอาจมีผลร้ายแรงถึงขั้นทำให้เสียชีวิตได้ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นต้น สำหรับหญิงหรือชายที่มีอายุระหว่าง 40 – 59 ปีนี้ ต่างก็คือวัยทอง ปัจจุบันคนไทยมีอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 70 – 80 ปี ซึ่งจะเห็นได้ว่ามีอายุยืนยาวมากขึ้นจากเมื่อก่อน นั่นจึงเป็นสิ่งที่บอกว่าเราควรหันมาใส่ใจในเรื่องสุขภาพร่างกายของตนเองเพิ่มขึ้นจากเดิมเช่นกัน และสำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทอง อายุเข้าหลักสี่ ยิ่งต้องให้ความสำคัญมากเป็นพิเศษ ผู้หญิงในวัยทอง เมื่ออายุมากขึ้นตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป ร่างกายจะเริ่มเปลี่ยนโหมดเข้าสู่ช่วงของวัยทอง ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนออกมาได้น้อยลง เช่น การมีประจำเดือนน้อยลง หรือหมดประจำเดือน ซึ่งปกติแล้วจะเริ่มหมดตั้งแต่ช่วงอายุ 45 –…