โรคเครียด

ไม่ใช่แค่อาการนอนไม่พอ หรือนอนไม่หลับเท่านั้น ที่ทำให้เรารู้สึกง่วงนอนบ่อย หรือรู้สึกอ่อนเพลียตลอดทั้งวัน แต่อาการอ่อนเพลีย ง่วงนอนบ่อย อาจเป็นสัญญาณของโรคเหล่านี้อยู่ก็เป็นได้ อาการง่วงนอนบ่อยหรือคนที่รู้สึกอ่อนเพลียตลอดทั้งวัน นั่นอาจเป็นสัญญาณบอกให้ร่างกายของเราทราบว่า มีโรคภัยแอบซ่อนอยู่ในตัวเราแล้วก็ได้ ที่สำคัญเจ้าอาการง่วงนอนบ่อยยังบอกสัญญาณได้หลายโรค ดังต่อไปนี้ 1. โรคนอนไม่หลับ สำหรับคนที่นอนไม่ค่อยหลับเลยในแต่ละคืน หรือนอนกระสับกระส่าย อาจมีภาวะเสี่ยงต่อโรคนอนไม่หลับ ซึ่งส่งผลให้มีอาการง่วงนอนบ่อย ๆ ในตอนกลางวันได้เช่นกัน โดยโรคนอนไม่หลับยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาว อาจทำให้สมองทำงานช้าลง และเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคอ้วนได้อีกด้วย ดังนั้นหากรู้ตัวว่าตกอยู่ในอาการนอนไม่หลับแล้ว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาโรค ก่อนที่ร่างกายจะทรุดโทรมไปมากกว่าที่เป็นอยู่ 2. นอนกรน อาการนอนกรนหรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea หรือ OSA) อาจทำให้รู้สึกง่วงนอนในตอนกลางวันมากกว่าปกติ เนื่องจากอาการนอนกรนบั่นทอนคุณภาพการนอนที่ดี ทำให้ผู้ที่นอนกรนไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียและอยากนอนหลับในตอนกลางวันนั่นเอง 3.…