เชื่อว่าผู้หญิงส่วนใหญ่เมื่อย่างเข้าสู่วัยเลข 4 นำหน้า ก็เริ่มกังวลไม่น้อยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่จะมีผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ ซึ่งภาวะนี้เกิดขึ้นจากการที่รังไข่ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนน้อยลง สาวใหญ่ทั้งหลายเมื่อมีฮอร์โมนเพศหญิงลดน้อยลงก็จะเริ่มมีภาวะทางอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน ช่องคลอดแห้ง ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน นอนไม่หลับ เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ปวดตามข้อ ผิวแห้งคัน รู้สึกเหมือนมีแมลงไต่ อีกทั้งประสิทธิภาพของระบบการทำงานของร่างกายยังไม่ดีเหมือนสมัยยังสาวๆ อีกด้วย นายแพทย์อรรถสิทธิ์ อมรถนอมโชค แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลเวชธานีได้แนะนำว่า เนื่องจากอาการดังกล่าวเป็นผลที่มาจากภาวะวัยทอง ซึ่งเมื่อเกิดขึ้นแล้ว การดูแลตัวเองก็ยิ่งต้องละเอียดและรอบคอบมากยิ้งขึ้น เพราะผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายนั้นเริ่มไม่แข็งแรงเท่าสมัยอายุยังน้อย จึงต้องหาวิธีเสริมสร้างสุขภาพของตนเอง ซึ่งในปัจจุบัน ก็มีทางเลือกเพื่อสุขภาพมากมาย เช่นอาหารเสริมและวิตามินหลากหลายประเภทให้เลือกรับประทาน แต่คำถามคือ แล้วเราควรเลือกทาน อาหารเสริมวัยทองยี่ห้อไหนดี? อย่างไรก็ตามก็ควรเลือกรับประทานให้เหมาะสมกับร่างกายด้วย โดยอาจจะพิจารณาความเหมาะสมตามหัวข้อด้านล่าง ดังนี้…