นกเขาไม่ขัน น้องชายไม่แข็ง กินอะไรดี ?

ก่อนที่จะไปหาของกินเพิ่มพลังทางเพศ ต้องถามตัวเองก่อนว่า นกเขาของเรามีของที่น่ากิน แต่กินไม่ได้ หรือ ของที่มีไม่น่ากิน ถ้าเป็นอย่างแรก ต้องดูสองเรื่อง คือ อายุของนกเขา และสุขภาพของนกเขา

หากนกเขาอายุมากแล้ว ถึงแม้ใจจะสู้ อยากกินใจแทบขาด เพราะเป็นของชอบ ของถูกใจ แต่กินไม่ไหว เคสนี้ต้องหาตัวช่วย

หากนกเขาอายุยังน้อย อยากกินแต่กินไม่ได้ หรือ เคยกินได้ แต่วันดีคืนดีก็กินไปหลับไป อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพ เรื่องนี้ต้องหาสาเหตุให้เจอ หรือ อาจต้องพานกเขาไปหาหมอ เพื่อแก้ไขให้ตรงจุด

แต่ถ้านกเขาอายุยังน้อย ไม่มีปัญหาสุขภาพ แต่หาของกินไม่ได้ เคสนี้ให้แก้ที่เจ้าของเลย

ผู้ชายส่วนใหญ่ที่มีปัญหานกเขาไม่ขันเชื่อว่า การออกกำลังกายและการทานอาหารเพื่อเพิ่มพลังทางเพศจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องนี้ได้ วันนี้แอดมินจึงทำการรวบรวมอาหารเพิ่มพลังทางเพศยอดนิยมมาฝากกันครับ

10 อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศผู้ชาย

1. หอยนางรม เป็นอาหารทะเลที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีแร่ธาตุสังกะสีที่จำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและการสร้างอสุจิ ติดชาร์จอาหารเพิ่มพลังทางเพศผู้ชายมาอย่างยาวนาน เพราะหอยนางรมมีสรรพคุณ

• ช่วยขยายหลอดเลือด เพิ่มการไหลเวียนเลือด
• ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ
• ช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์มและความแข็งแรงของสเปิร์ม
• กระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายอย่างเป็นธรรมชาติ
• ลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก และ ภาวะต่อมลูกหมากอักเสบ

ในหอยนางรมอุดมไปด้วยแร่ธาตุสังกะสี ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ฮอร์โมนโดพามิน และ โอเมก้า 3 ที่จะช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ หนุ่มๆ คนไหนที่นกเขาไม่ขัน หรืออ่อนปวกเปียก ลมปากอ่าวเสร็จเร็วกว่าสาวๆ ลองทานหอยนางรมสดๆ กันดู รับประกันความฟิตปึ๋งปั๋งยกกำลังสาม แต่ก็ต้องระวังหน่อยนะ เพราะหนุ่มๆ บางคนอยากเห็นผลที่เร็วปานจรวด ทานเข้าไปมากเกินไปก็เสี่ยงกับโรคคอเรสเตอรอลสูงได้เช่นเดียวกัน

2. ปลาทะเล นอกจากอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาทแล้ว ยังช่วยแก้ปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ นกเขาไม่ขัน รวมถึงการหลั่งไวเกินไป หรือ ลมปากอ่าว ได้เป็นอย่างดีด้วย

3. แตงโม ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย บรรเทาความร้อนและเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายเท่านั้น แต่ผลไม้หน้าตาหวานฉ่ำชนิดนี้ยังได้รับการยกย่องว่าเป็นเครื่องกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ (แบบธรรมชาติ) ชั้นดีที่ไม่น้อยหน้าไวอากร้าเลยทีเดียว เพราะในแตงโมมีสาร Citruline Amino Acid ซึ่งจะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดมีประสิทธิภาพมากขึ้น

4. กล้วยหอม จะช่วยเพิ่มกำลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เนื่องจากกล้วยหอมมีโปแตสเซียม ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ มีสารไฟโตเอสโตรเจน ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนเพศชาย และมีเอนไซม์บรอมีเลน(Bromelain) ที่ช่วยเพิ่มสัญชาติญาณทางเพศได้

5. กระเทียม “ถ้าอยากให้น้องชายแข็งแรงดุจหินผาต้องกินกระเทียม” ตำนานสมุนไพรไทยขึ้นชื่อมาช้านาน ที่ช่วยให้อาวุธคู่ใจของคุณ ผงาดง้ำ คงทนไปตลอดการรบศึกหนัก เพราะสารอัลลิซิน(allicin) ที่อยู่ในกระเทียมจะช่วยให้เลือดที่อยู่บริเวณอวัยะเพศมีการไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ ถ้าหนุ่มๆ คนไหนอยากเห็นผลเร็ว เพิ่มประสิทธิภาพตรงๆ แล้ว ลองทานแบบดิบๆ อย่างน้อย 1 เดือนสิ … รับรองเห็นผลเร็ว ชัวร์ แน่นอนจนสาวๆ ติดใจ ต้องร้องขอชีวิต !

6. ช็อกโกแลต จะช่วยทำให้รู้สึกตื่นเต้นระหว่างทำกิจกรรม เพราะมีสารเมทิลแซนไทน์ (methyl xanthine) ซึ่งมีผลต่อระบบประสาทและหัวใจ

7. ถั่งเช่า หรือ ตังถั่งเช่า ถือเป็นสุดยอดสมุนไพรจีนอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับการยอมรับว่า เป็น ไวอากร้าแห่งเทือกเขาหิมาลัย มีสรรพคุณ

• ช่วยรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• ช่วยบำรุงสมรรถภาพทางเพศแบบยั่งยืน และช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศ
• ช่วยให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้ดี
• ช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิ ทำให้อสุจิแข็งแรง

อ่านเพิ่มเติม >>> ถั่งเช่า สุดยอดสมุนไพรจีน “แก้นกเขาไม่ขัน” ขุมพลังแห่งการต้านมะเร็ง

8. ใบแปะก๊วย นอกจากจะเป็นสมุนไพรช่วยบำรุงสมองแล้ว ก็ยังเป็นสมุนไพรที่ช่วยบำรุงเลือด ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดียิ่งขึ้น ทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้เร็วและนานขึ้น

9. กระชายดำ ได้ชื่อว่าเป็นยากระษัยเส้น ทำให้เจริญอาหาร รู้สึกสดชื่น นอกจากนั้นก็ยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้อย่างดีอีกด้วย

10. โสม ช่วยบำรุงสุขภาพและขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้ดีขึ้น โดยเฉพาะหลอดเลือดที่อวัยะเพศ จึงทำให้แข็งตัวได้เร็วและทนทานนานมากขึ้น

นอกจากนี้ ก็ยังมีสารอาหารอื่นๆ ที่มีผลต่อการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศผู้ชายได้อีก เช่น วิตามินอี วิตามินซี วิตามินบี 3 วิตามินบี 12 และกรดโฟลิก