กรมการแพทย์ โรงพยาบาลราชวิถี แนะนำให้ประชาชนใส่ใจสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารรสเค็มจัด งดสูบบุหรี่ หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ รวมถึงสารเสพติดประเภทต่างๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ เพื่อลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงและเพื่อสุขภาพอนามัยที่ดี เพชฌฆาตเงียบ “ความดันโลหิตสูง” นายแพทย์ณรงค์ อภิกุลวณิช โฆษกกรมการแพทย์และรองอธิบดีกรมการแพทย์ ให้ข้อมูลว่า โรคความดันโลหิตสูง เป็นปัญหาที่ทวีความรุนแรงมากขึ้น และถือเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ประชากรทั่วโลกเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ซึ่งภาวะความดันโลหิตสูงมักจะไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า หรืออาการที่บ่งชี้ให้เห็นได้อย่างชัดเจน จึงมักจะถูกขนานนามว่าเป็น “เพชฌฆาตเงียบ” ผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูงโดยที่ไม่รู้ตัวมาก่อน หากไม่ได้รับการดูแลรักษาที่ถูกวิธี จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เป็นสาเหตุทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ภาวะไตวายเรื้อรัง ภาวะหัวใจวาย หัวใจล้มเหลว และ หลอดเลือดสมองตีบหรือแตก เกิดอัมพฤกษ์ อัมพาตตามมาจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ในที่สุด โดยทั่วไปจะแสดงอาการก็ต่อเมื่อเข้าสู่ระยะสุดท้ายที่เกิดภาวะโรคแทรกซ้อนแล้ว เช่น วิงเวียน ตาพร่ามัว ปวดศีรษะ หัวใจเต้นผิดปกติ เหนื่อย อ่อนเพลีย…